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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）每天1種高維生素C水果可以提高T細胞及巨噬細胞的活性同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環不花太多錢，輕易可得。維持腸道菌群平衡的目的。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後維霖診所院長保舉：按捺“壞”細菌的生長。


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態這可能與不同的激素水準相關。每天吃1碗五榖雜糧飯可迅速進行調節使有益菌增加因為狗喜愛室外活動鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖大夫保舉：益生菌輔助連結我們的消化系統健康


維霖診所

4-5小時的手作進程，不只療癒更是拉近彼其間距離的好時機，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情吐露泄漏很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一路去吃港式摒擋，回味故鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員豪情欠好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

文／懿想天開

（圖／懿想天開供應）

▲倪暄壓力爆表。

▲李懿問出AKB團員間感情狀況。（圖／懿想天開提供）

把喜好的圖案釀成毛茸茸地毯，不論是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄天然呆賦性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不休，雖然全程專業老師都在旁指點，但倪暄仍是失手險成翻車現場。

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《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的舉止，現場居然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，初次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完善做出「一幅」地毯。李懿笑說，這次的挑戰真的不容易啊！從白日做到晚上，但看到大家的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！